GET READY!

PERsONAL TRAINING

Im SMART STRENGTH PERSONAL TRAINING sind Ernährungsberatung und Trainingspläne für das eigenständige Training enthalten.

Für unsere Zusammenarbeit haben wir verschiedene Möglichkeiten:

 

1:1 Training

Monatliches Abo: Du bekommst jeden Monat eine Rechnung.

Hierbei gibt es keine Vertragslaufzeit, da wir möchten, dass du aus freien Stücken zu mir kommst. 

Wenn du nur wegen vertraglicher Bindung angemeldet bist, werden wir keinen positiven Impact auf deine Gesundheit und Fitness erzielen können.

 

1x wöchentlich: 380€/Monat

2x wöchentlich: 670€/Monat  

 

Karte

Du erwirbst eine Karte auf unbestimmte Laufzeit.

5-er:      550€

10-er: 1.000€

20-er: 1.900€

 

Konsultation

200€

Online Coaching

Wenn du nicht in Berlin wohnst, aber dennoch sportlich von jemandem von uns betreut werden möchtest, haben wir 2 Optionen.

 

Krafttraining

Wenn du im Krafttraining stark gemacht werden möchtest, ist dein Training phasenweise aufeinander aufgebaut. 

Eine Phase geht hierbei 3-4 Wochen und plant jeweils Training von 2-5x wöchentlich ein.

12 Wochen: 200€

24 Wochen: 350€

48 Wochen: 600€

 

oder 

 

Individualisiertes Programming: Crossfit oder Athletiktraining für Sportarten 

Wenn du ein für dich und deine Ziele individualisiertes Programm möchtest, beinhaltet dies monatlich ein Telefonat von 30 Minuten für Feedback und Zielbesprechungen. Videoanalysen von Techniken sind bei Wunsch Bestand der Betreuung. 

Je nach Zeit und Wunsch wird für 3-6 Trainingstage, also 3-18 Einheiten geplant.

160€

12 Wochen Trainingsplan

Wenn du erstmal mit einem standardisierten Trainingsplan starten möchtest, schau in unserem Shop vorbei! Hier stellen wir dir für unterschiedliche Ziele Trainingspläne zur Verfügung, mit denen du nach Erhalt direkt starten kann!

 

Kosten: 50 € einmalig

Ernährungsberatung

Du wohnst nicht in Berlin, aber möchtest mit jemandem von uns gemeinsam an deiner Ernährung arbeiten?

Das 12 Wochen Coaching enthält 4 Calls in denen wir uns kennen lernen und gemeinsam die möglichen Strategien für dich erörtern.

Einmalzahlung inkl. Hautfaltenmessung:          360€

Zahlung in 3 Raten inkl. Hautfaltenmesung:     130€

Einzelleistung Hautfaltenmessung:                      30€

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SMART STRENGTH PERSONAL TRAINING in Berlin  –  Robert Rathke  –  rob@smartstrength.de  –  Hans-Jürgen Straße 14  –  13127 Berlin