DEIN PLAN – DEin TRAINING

Wir stellen dir Trainingspläne zur Verfügung, mit denen du sofort selbst mit dem Training anfangen kannst und für mind. 12 Wochen gut ausgestattet bist.

Du kannst mit den Plänen und einzelnen Trainingsphasen aber auch so lange arbeiten, wie sie dir Spaß machen und du damit Erfolge erzielst!

Die Trainingspläne kosten jeweils 50€ inkl. MwSt.

 

Du erhältst:

  • Ein Dokument mit allen Informationen, wie du mit dem Trainingsplan arbeiten kannst
  • 4 Traningsphasen zu je mindestens 3 Wochen, die aufeinander aufbauen 
  • Zugang zu Videos, die dir mit der richtigen Ausführung der Übungen helfen

 

Der Plan für Muskelaufbau ist so konzipiert, dass er in einem Sportstudio oder HomeGym durchgeführt werden sollte. Jede Einheit dauert ca. 50-70 Minuten. 

 

Coming Soon: Das Gamer Special kann Zuhause ohne extra Equipment gemacht werden und dauert im Schnitt 30-45 Minuten.

 


Trainingsplan Muskelaufbau

In diesem Programm wollen wir funktionelle Muskelmasse aufbauen. Dabei werden wir deinen ganzen Körper ausgeglichen trainieren und legen dabei den Fokus auf die statistisch häufigsten Schwachstellen.

 

Wenn deine Shirts an der Brust und den Armen spannen soll, dann ist es DAS Programm für dich ;)

50,00 €

  • verfügbar


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SMART STRENGTH PERSONAL TRAINING in Berlin  –  Robert Rathke  –  rob@smartstrength.de  –  Hans-Jürgen Straße 14  –  13127 Berlin