Meine Liebe zum Sport begann in frühen Jahren mit der Bobfahrt. Über die Jahre probierte ich mich in Wettkämpfen verschiedener Sportarten aus: Vom Basketball, Schwimmen, Leichtathletik bis hin zu verschiedenen Kampfsportarten. Seit über 10 Jahren ist auch der Fitnesssport in seinen vielseitigen Aspekten mein großes Interesse geworden und Teil meines Trainings. 

Meine Leidenschaft brachte mich 2011 zum Studium der Sportwissenschaft in Jena. Schwerpunkt war dabei präventives Training. Dort konnte ich praktische Erfahrungen in der Rehabilitation und Prävention in einer therapeutischen Einrichtung sammeln. 2015 beendete ich mit meiner Abschlussarbeit offiziell das Studium. Seitdem arbeite ich als Personal Trainer und freue mich über die Erfolge meiner Kunden.

 


Qualifikationen

Universitäre Ausbildung    FSU Jena

An der Universität habe ich grundlegendes Wissen über Anatomie, Biologie und Psychologie erworben.

Dabei wurden wissenschaftliche Grundlagen im Training, der Therapie und der Ernährung erworben. 

 

-Bachelor of Arts Sportwissenschaft

Schwerpunkt Prävention

-2 Jahre Werkstudent in Prävention/Rehabilitation 

-Fitnesstrainer A-Lizenz

-Fitnesstrainer B-Lizenz

-Fitnesstrainer C-Lizenz

-Personal Trainer Zertifikat

 

 

 

 

 

 

 

Therapeutische Weiterbildungen

Intelligent Performance Seminar Level 1

Intelligent Performance Seminar Level 2

YPSI Tool Seminar

Myofasziales Taping 

Myofaszial Release Pre- & Rehab

Akupressur private Internship

Trainingsspezifische Weiterbildungen

In diesen verschiedenen Seminaren habe ich von den besten Trainern Weltweit gelernt, verschiedene Trainingsmethoden so effizient wie möglich auf individuelle Probleme anzupassen und dabei auf optimale Technik zu achten.

 

Kilo Strength Society: Program Design

Kilo Strength Society: Periodization Course

Eleiko Weightlifting & Strength Coach

Functional Bodybuilding Seminar

Powermonkey Weightlifting Seminar

Kari Pearce Gymnastics Seminar

Oliver Caruso Gewichtheben Seminar

YPSI Mentorship Programm A

MTM Gym Private Internship 

Eugene Teo Muscle Mechanics Seminar

RKC Enter the Kettlebell

RKC Advanced Kettlebell Training

Crossfit Level 1 Coach

Crossfit Level 2 Coach

 

 

Bisher angeleitete Gruppentrainings

Atem- und Krankengymnastik

TRX Training

Firmentraining

HIIT-Gruppentraining

Crossfit

Gewichtheben 

Gymnastics/Körpereigenes Training

Modified Strongmen Training

Mobility Training

Ernährungsspezifische Weiterbildungen

 

Innerhalb verschiedener Seminare, Bücher und Mentorships bei führenden Größen in der Ernährungsberatung habe ich gelernt wie die Grundlagen der Ernährung sind, wie man sie individualisiert und Schritt für Schritt weitergeben kann.

 

YPSI Ernährung, Hormone & Hautfalten

YPSI Mentorship Programm B

Precision Nutrition Level 1

Clean Health Insitut: Art of Transformation

Thibarmy: The Foundation of Neurotyping 

Ernährungsberater Zertifikat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Angebot Seminare und  Internships

Seminare für Ernährung

Seminare für Training

 

Trainee im Krafttraining für Periodisation, Übungsauswahl- und Ausführung

Trainee im therapeutischen Training