Meine Liebe zum Sport begann in frühen Jahren mit der Bobfahrt. Über die Jahre probierte ich mich in Wettkämpfen verschiedener Sportarten aus: Vom Basketball, Schwimmen, Leichtathletik bis hin zu verschiedenen Kampfsportarten. Seit über 10 Jahren ist auch der Fitnesssport in seinen vielseitigen Aspekten mein großes Interesse geworden und Teil meines Trainings.
Meine Leidenschaft brachte mich 2011 zum Studium der Sportwissenschaft in Jena. Schwerpunkt war dabei präventives Training. Dort konnte ich praktische Erfahrungen in der Rehabilitation und Prävention in einer therapeutischen Einrichtung sammeln. 2015 beendete ich mit meiner Abschlussarbeit offiziell das Studium. Seitdem arbeite ich als Personal Trainer und freue mich über die Erfolge meiner Kunden.
An der Universität habe ich grundlegendes Wissen über Anatomie, Biologie und Psychologie erworben.
Dabei wurden wissenschaftliche Grundlagen im Training, der Therapie und der Ernährung erworben.
-Bachelor of Arts Sportwissenschaft
Schwerpunkt Prävention
-2 Jahre Werkstudent in Prävention/Rehabilitation
-Fitnesstrainer A-Lizenz
-Fitnesstrainer B-Lizenz
-Fitnesstrainer C-Lizenz
-Personal Trainer Zertifikat
Intelligent Performance Seminar Level 1
Intelligent Performance Seminar Level 2
YPSI Tool Seminar
Myofasziales Taping
Myofaszial Release Pre- & Rehab
Akupressur private Internship
In diesen verschiedenen Seminaren habe ich von den besten Trainern Weltweit gelernt, verschiedene Trainingsmethoden so effizient wie möglich auf individuelle Probleme anzupassen und dabei auf optimale Technik zu achten.
Kilo Strength Society: Program Design
Kilo Strength Society: Periodization Course
Eleiko Weightlifting & Strength Coach
Functional Bodybuilding Seminar
Powermonkey Weightlifting Seminar
Kari Pearce Gymnastics Seminar
Oliver Caruso Gewichtheben Seminar
YPSI Mentorship Programm A
MTM Gym Private Internship
Eugene Teo Muscle Mechanics Seminar
RKC Enter the Kettlebell
RKC Advanced Kettlebell Training
Crossfit Level 1 Coach
Crossfit Level 2 Coach
Atem- und Krankengymnastik
TRX Training
Firmentraining
HIIT-Gruppentraining
Crossfit
Gewichtheben
Gymnastics/Körpereigenes Training
Modified Strongmen Training
Mobility Training
Innerhalb verschiedener Seminare, Bücher und Mentorships bei führenden Größen in der Ernährungsberatung habe ich gelernt wie die Grundlagen der Ernährung sind, wie man sie individualisiert und Schritt für Schritt weitergeben kann.
YPSI Ernährung, Hormone & Hautfalten
YPSI Mentorship Programm B
Precision Nutrition Level 1
Clean Health Insitut: Art of Transformation
Thibarmy: The Foundation of Neurotyping
Ernährungsberater Zertifikat
Seminare für Ernährung
Seminare für Training
Trainee im Krafttraining für Periodisation, Übungsauswahl- und Ausführung
Trainee im therapeutischen Training